校医联动强心理携手守护促健康

——博中3手机诚信网投心理专家进校园开展心育专题讲座

为进一步关爱学生心理健康状况，提高学生的心理健康意识和心理调适能力，建立健全人格，促进学生身心健康成长，12月4日下午1时，博中3手机诚信网投康复中心主任王会秋应邀到辽宁省体育局体育运动学校，为全校师生开展主题为《如何管理情绪》的心理健康教育讲座。

讲座中，王会秋主任从什么是情绪、情绪的分类、情绪的表达、不良情绪的影响、情绪的产生、调节情绪的方法六个方面来开展本次讲座。她首先强调情绪是指人对周围事物和现象的一种内心体验。能对人心理产生健康影响的情绪就是正性情绪，反之就是负性情绪。不良情绪会影响学生心情，从而出现不想学习的情况；除此外不良情绪还会影响身体健康，会导致抵抗力下降，产生疾病。                                                              

接着，王主任针对产生不良情绪时，教给师生可以采用合理发泄法，比如在适当的场合大哭一场、找别人倾诉、适当运动；还可以采用转移注意力的方法，比如做自己感兴趣的事、改变环境；也可以采用表情调节法、呼吸调节法等方法调节情绪。                                                     

通过此次讲座，帮助同学们掌握心理健康相关知识，提升心理调适能力，引导他们正确认识、处理碰到的情绪问题，提高其健康意识和自我保护力。下一步，安宁医院将持续关注青少年身心健康，创新形式，深入推进健康教育工作，把健康知识送进校园，为培养积极向上、身心健康的时代新人做出更大努力。