因为新冠疫情，全国中小学校都延迟开学，实行线上教学，居家学习，开启网上授课模式。小明的妈妈之前一直注意不让孩子接触电子产品，现在孩子每天在家用电脑，平板电脑，或者手机上网课，但是在不上课的时候孩子也在偷偷地上网，看动画，打游戏，甚至半夜不睡觉偷偷看动画，管也管不住，还会偷偷改密码，甚至偷偷设指纹密码，人脸识别密码，小明的上网技能已经超过妈妈。

现在全国的学生都在用网络，以手机作为媒介上网为例，儿童从接触手机到完全使用手机分几个阶段：

1.孩子被动接触手机，接受信息，家长不设防，甚至还要督促，比如现在的网上云课堂，各种网上兴趣班，文化教学，甚至课后作业，作业帮，还有幼儿的喜马拉雅的睡前故事等等，孩子们几乎从一两岁就开始接触网络了。

2.孩子对手机感兴趣，主动要求使用手机，变被动为主动，觉得网络有吸引力。

3.孩子学会了玩复杂的电子游戏，家长开始担忧，进行限制。

4.孩子在学习上更多依赖手机，家长开始制定规则。

5.孩子使用手机升级，在网上进行社交活动，玩大型复杂的在线游戏。此时孩子上网的行为模式基本形成。

家长见到孩子喜欢玩手机不要恐慌，不要斥责孩子，也不要过度管制，现在本就是一个多屏的时代，孩子的网络技能很快就能超过父母，对网络的观念和态度和家长也不同，要知道这种差别也是一种代沟，如果家长粗暴地对孩子切断网络，没收手机，会造成亲子关系变差，那就更不好沟通，俗话说堵不如疏，网络游戏、动画片本来就对孩子有不可抗拒的吸引力，但那也只是一个游戏，是和乐高玩具一样的游戏。小孩子管不住自己也正常。我们要做的是培养孩子的网络素养，教会孩子如何合理地使用网络，能够识别不良网络。教他学会如何管理自己，教她如何使用手机。家长应该怎么做呢？

首先,家长要理解孩子，经过一个多月的假期，一直没有回到学校，这50多天以来一直居家防疫，不能外出活动，处在一个狭小的空间，生活节奏比较松散，手机激发了儿童对电子游戏特殊的兴趣。

其次，家长要以身作则，不能整天捧着手机不离手，父母如果沉迷于手机，却不让孩子玩手机就没有了说服力。父母就是孩子的一面镜子，很多时候，孩子的言谈举止反映的正是父母本身的形象。父母此时的样子就是你孩子未来的样子。

第三，家长帮孩子和其朋友们选择可以一起登录的游戏或者社交网站，要设定浏览的时间，一定要下载儿童健康网络管控平台，这样可以阻隔掉一些暴力、色情、诈骗等不良内容。家长也可以指定一些需要在网上完成的作业，并和孩子一起完成。研究表明，和孩子一起玩游戏，和孩子一起做一件事的效果有超乎想象的好，这样做会拉近你和孩子之间的心理距离。

记住，让孩子学会自己管理自己很重要，最好让孩子自己制定作息时间表，然后按照作息时间表作息，这样他会在作息时间表中制定上网的时间，通常孩子自己会对自己说的话负责，有了自己制定的作息时间表，孩子会在规定时间内上网和下线，根本不用你操心。如果孩子上网时间超过了规定时间，家长要适度在旁边提醒。

如果孩子真的出现整日上网玩游戏，控制不住自己上网的时间，甚至除了网络对以前的所有感兴趣的事情都没有了兴趣，整天只有网络，只有游戏，甚至出现欺骗父母、老师；出现因为上网玩游戏逃学等等，不排除孩子可能出现了网络成瘾，这时，父母就应该带着孩子到心理门诊来请专业的医生来共同帮助孩子治疗。

【本期专家】孙宇辉，博中3手机诚信网投心理一科副主任医师。大学本科学历，从医25年，学习精神分析、家庭治疗、非暴力沟通和智能治疗，主攻方向：儿童青少年精神心理。